Gesundheitsnews
APPS auf Rezept
Nachrichten schicken, Musik hören, Wetter checken … Mit Apps geht vieles super einfach und schneller, auch die Behandlung von Erkrankungen. .weiterlesen
Kreuzweh, ade!
Unser moderner Alltag ist alles andere als rückenfreundlich – leider wird das den meisten Menschen irgendwann schmerzlich bewusst. Halten Sie .weiterlesen
Kennen Sie das HWS-Syndrom?
Die Nackenmuskeln sind verspannt, die Schultern schmerzen, jedes Kopfdrehen ist eine Qual: Hinter diesen Beschwerden könnte das Halswirbelsäulen-Syndrom stecken. Typisch .weiterlesen
Sturzprävention – Bessere Balance
Wer aktiv und in Bewegung bleibt, kann sein Sturzrisiko deutlich mindern. Wir haben die besten Tipps und Übungen. Etwa jeder .weiterlesen
Geschmeidige Gelenke
Laufen, bücken, strecken, springen, tanzen – Leben ist Bewegung! Aber was tun, wenn die Gelenke nicht mitspielen? Wie wir sie .weiterlesen
Steifer Nacken, ade!
Das Genick fühlt sich bretthart an, schmerzt und jede Bewegung wird zur Qual. Doch zum Glück gibt’s warme und wirksame .weiterlesen
Beine brauchen Bewegung
Wandern, walken, joggen – milde Herbsttage laden dazu ein, etwas für die Venenfitness zu tun. Die Sonne wärmt noch .weiterlesen
So machen Sie Ihr Zuhause sicherer
Die meisten Seniorinnen und Senioren leben in den eigenen vier Wänden und wollen dort auch bleiben. Schön, dass es zahlreiche .weiterlesen
Bewegung hält den Kopf fit
Ein kleines Trainingsprogramm, das Konzentrationsvermögen, Merkfähigkeit und Gedächtnisleistung effektiv unterstützt. Alle Übungen lassen sich je nach persönlicher Verfassung im Stehen .weiterlesen
Gesunde Tipps für Ihren Rücken
Es zieht im Nacken, reißt im Kreuz: Häufig sind Bewegungsmangel und ungünstige Alltagsgewohnheiten für Rückenschmerzen verantwortlich. Steuern Sie gegen! „Ich .weiterlesen
Fitness für die Füße
Unsere Füße müssen uns ein Leben lang tragen. Sie freuen sich über ein kleinesFitnessprogramm, das die Muskulatur trainiert und entlastet. .weiterlesen
Gestärkt in die Operation
Weniger OP-Komplikationen und anschließend schnell wieder auf die Beine kommen – das ist das Ziel von Prähabilitation. Das Konzept: Durch .weiterlesen
Ei love you
Ostern feiern nur mit Eiern. 4 gute Gründe, warum das ovale Goldstück ein rundum gesunder Genuss ist. Nährstoffwunder 24 Stunden .weiterlesen
5 sanfte Anti-Kreuzweh-Tipps
Rückenschmerzen sind ein Volksleiden, das sich zum Glück meist mit simplen Maßnahmen lindern oder gar vertreiben lässt. Wenn’s bei Ihnen .weiterlesen
Nachhaltige Ostern
Da schlackert der Hase mit den Ohren: Schon durch simple Maßnahmen lassen sich die Tage von Karfreitag bis Ostermontag viel .weiterlesen
Erste Hilfe bei Verspannungen
Wem der Schmerz im Nacken sitzt, der sollte rasch handeln. Mit rezeptfreien Salben, Wärme und Co. Lassen sich Muskelverspannungen meist .weiterlesen
Fatigue: Die Erschöpfung überwinden
Kraftlos, antriebsarm, unendlich erschöpft: So fühlen sich Menschen mit Fatigue. Seit Corona ist das rätselhafte Leiden verstärkt ins öffentliche Interesse .weiterlesen
Der beste Schutz vor Zeckenstichen
Die Spinnentierchen sind winzig, können aber gefährliche Krankheiten übertragen. Lesen Sie, wie sich Stiche vermeiden lassen – und wie Sie .weiterlesen
Bonus für die Bandscheiben – Gesunder Rücken
Fast jeder hat ab und zu mal »Rücken«. Nur eine Verspannung oder ist es ein Bandscheibenvorfall? Welche Symptome sind eindeutig, .weiterlesen
Aquafitness – Spaß im kühlen Nass
Tauchen Sie ab: Wassersport beflügelt die Sinne, stärkt den Körper und erfrischt den Geist. Puh, ist das heiß. Wenn das .weiterlesen
